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关注老年人的肠道菌群

老年人应该尽可能地摄入一定量粗加工的全谷物食物及薯类、豆类食物。高脂、高盐食物的食物可能损害肠道菌群的稳定状态,导致双歧杆菌减少,革兰阴性菌增加,促进肥胖和慢性炎症。而据述某些菌藻类食物则可能对双歧杆菌、乳酸菌的增殖有益。