2023-01-26
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缺乏蛋白质，会出现哪些健康问题？
1.免疫力变差
2.肌肤加速老化
3.睡眠质量变差
4.大量掉发
5.肌肉松弛
6.不容易减肥
可以通过哪些食物，补充优质蛋白质？
1.鸡蛋
2.牛奶
3.鱼肉
4.鸡胸肉
5.虾肉
6.大豆
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