快自查！你的指甲是这样的吗？

快自查！你的指甲是这样的吗？

2023-10-06

听说指甲也隐藏着很多健康信号？
这是真的吗？

1.指甲哪些变化需警惕疾病风险？

指甲薄软
指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。

建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。

指甲脱落
如果指甲发生部分或者全部脱落，则可能是发生了急性感染，尤其是婴幼儿，可能出现了手足口病。

建议：及时到医院就诊。

指甲颜色变化
肺病的病人容易出现杵状甲，同时指甲容易苍白，肝病病人的指甲易变黄，肾病病人的指甲易变黑。

建议：发现自己指甲颜色发生异样时，及时就医。

指甲上出现黑线
甲板底下长了一个色素痣，如果黑线慢慢变宽，超过整个指甲宽度的1/3，就需引起重视，提示可能有甲母黑色素瘤的风险。

建议：及时到医院就诊。

指甲增厚、变色变形、无光泽
可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。

建议：及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。

指甲根部出现黑斑
黑斑不规则，并且向指甲上蔓延，如果越来越宽，恶性黑色素瘤的可能性比较大。

建议：注意观察黑斑发展情况，及时就医。

指甲凹凸不平
表面有凹坑，像缝衣服针的顶针一样的叫顶针甲，这个指甲如果出现比较多的话，可能提示银屑病和湿疹处于活动期。

建议：及时到医院就诊。

2.指甲上月牙长短与健康有关系吗？

老百姓说的月牙，医学上叫甲半月。月牙的长短跟指甲的长短有关系，有的人指甲长相对月牙就长一些，所以不能说没有月牙身体就不健康。只要和自身相比，没有出现大小或数量上的重大变化，都是正常现象。

但如果月牙出现变化，比如原来月牙比较浅，现在月牙变长了，这可能提示个人健康状态有改善或身体变得更健康。因为月牙是跟人的气血、局部微循环有关系。

如果月牙过去比较长比较宽，现在月牙越来越小了，这可能预示身体机能出现了问题，包括微量元素的缺乏、贫血、自身免疫性疾病、营养不良等，要到医院查看具体原因。

3.指甲是不是剪得越短越好？

剪指甲只是把指甲剪短，一定要避免损伤。如果指甲剪得太短，甲周皮肤则会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲继续生长，末端边缘部分便会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。

“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染化脓可能还会引发细菌向血液中扩散，在极少数情况下甚至会引发全身的败血症而危及生命。所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或者伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。

4.如何科学修剪指甲？

1.用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度。

2.将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm，然后将指甲末端的左右边角稍作修剪。

3.对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅。

4.手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损。
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来源：上海科普教育

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