• 【自我防护】疫情“宅”时代如何养生:医养结合八段锦

    2020-02-29


    由于防治疫情的需要,相信大家充分领教了“宅”的危害吧——室内封闭的空间,冬日阴郁的气候,长时间看电视手机的脖酸眼痛,多吃少动的催肥......那如何在有限的空间内进行锻炼呢?以八段锦、五禽戏和太极拳为代表的祖国传统医学的导引功法对于空间要求低,同样运动时间增加机体免疫效果好,是中医国家队推荐的适合新冠肺炎的居家锻炼方式。这其中尤以八段锦最为合适。

    疫情期间央视官宣推荐八段锦

    在新冠病毒病房中,中医国家队教授和病友一起练起了八段锦。


    来源:上海科普教育促进中心
x

本网站由上海科普教育促进中心维护

沪ICP备13008033号-7

   

地址::上海市徐汇区中山西路1525号1号楼1112-1118室

Tel:021-64332556-811