“干性黄斑变性”，在眼底可见玻璃膜疣，也可逐步引起黄斑区的变薄，早期患者视力没有太大影响，但是千万不能大意，因其进一步发展会引起引起黄斑区的大面积萎缩导致视功能的严重下降，甚至病情恶化会形成“湿性”。

“湿性黄斑变性”，大多会引起视力的严重障碍。主要是异常的新生血管在视网膜下生长，引起视网膜出血、水肿及视网膜组织的破坏，最终导致疤痕形成，从而引起视力的丧失。

1. 正常视力：能看到清晰的景物。

2. 早期表现：视物模糊，容易误以为是衰老引起的自然变化或“老花眼”。

3. 中期表现：视物扭曲，视力迅速下降，严重影响日常生活。

4. 晚期表现：视野中心出现黑点，并随时间逐渐扩大。

患者可以通过“阿姆斯勒方格表”进行简单的自我检查。

步骤：

1.  把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均。

2. 如有老化或近视人士，需佩戴原有眼镜进行测试。

3. 用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心的黑点

重复步骤1至3检查左眼。

刘嘉立医师提醒：在自我检查中，当凝视中心的黑点时，若发现方格表中心出现黑影或扭曲，有可能患上了黄斑变性，需立即前往正规医院进行相关的眼科检查。如果得了黄斑变性，建议尽快就诊，这样才能得到较好的治疗效果以及更好的控制病情进一步发展，避免失明风险。

1.保持情绪愉快，注意劳逸结合。

2.饮食调理：维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目。

维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄。

β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、桑椹等蔬果。

1.用桑椹子煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、养眼明目等作用。 

但是，少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

2. 明杞猪肝汤

主料：猪肝350g，枸杞子20g，决明子15g，菠菜150g

制法：四者同入水煎15-20分钟

服法：宜淡食，食肝饮汤

功效：补益肝肾，益精明目， 改善视功能

适应症：肝肾亏虚，精亏血少，视物模糊者 

1. 按压睛明：按摩时取坐位，食指指尖放在睛明穴部，有节凑轻轻按压，再慢慢抬起，如此反复做2-3分钟。

2.  点按攒竹：按摩时取坐位，拇指放在攒竹穴部，有节凑轻轻按压，再慢慢抬起，如此反复做2-3分钟。

3. 点按瞳子髎：用食指同时按揉两侧瞳子髎各1-2分钟。

按揉翳风：患者可取坐位或平卧位，可用双手食指和中指紧贴耳后，适当用力按揉2-3分钟。