第一批90后头发已经秃了

第一批90后快瞎了

……

别急

第一批90后的胃

也走在了“垮掉”的路上！

有些人不禁发出灵魂的拷问：

「为啥受伤的总是90后！」

让我们先来盘点一下“胃垮族”生活习惯吧

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早餐的重要性，相信不用科普君在此强调了，每个人都知道，不规律的饮食习惯，会很大程度上导致消化系统疾病的发生。

可现在有多少人，为了多睡几分钟懒觉，早餐说省就省，为自己做一顿早餐成为了“千古奇观”……又有多少人，在楼下买一个手抓饼，迎着汽车尾气和城市的风边走边吃……

中午工作太忙，随便点个外卖就糊弄过去，拖到下午两三点才吃上饭是常事。晚上一个人不高兴做饭了，打开软件，动动手指，30分钟后，一顿大餐就到了自己身边！

到了肠胃本应该休息的晚上，大家又开始放飞自我！烧烤、火锅、炸鸡加啤酒，狂欢到灯火阑珊的黑夜中……

回到家，早早地上床高举“11点睡觉”的旗帜，打开手机，再次“网易云”到凌晨！

【早上枸杞菊花养生茶，晚上呼朋唤友去蹦迪，我说我在养生？反正我信了～】

在这一系列的操作下

消化系统终于不负重压

胃痛、胃胀、反酸、嗳气

……

很多人都有过这种体验

而这些就是胃发出的求救信号

可在繁忙的工作生活中

很多人就都会忍一忍

可殊不知

这一时的忍耐，

便是引发更大问题的根源

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也就是说，每10个人中，

就大约有4个人饱受消化道疾病的困扰。

而不少朋友也表示过

一旦难受起来，哪怕吃了药，

也不得不默默忍受好几天的痛苦。
或许，最好的办法，

就是提前保护好我们的胃。

首先需要了解的是，胃痛的成因，

常常是因为胃黏膜受损。

因此保护胃黏膜

应该成为“护胃”行动的当务之急。

当胃黏膜受损后

可适当选用抗酸剂、胃黏膜保护剂一类的药物。

如铝碳酸镁这类胃黏膜保护剂，

作为治疗慢性胃炎的基础用药，

它可以促进黏膜恢复，

使胃痛、反酸、嗳气等症状好转。

当然也别等到胃病上门才开始学习用药知识，

平日里好好“护胃”，

就是为未来自己省下了一大波麻烦。

清淡饮食，常食糙粮，

避免大量饮酒和长期吸烟，

保持良好的心态，

保护胃部健康的关键，

其实就隐藏在日常的点点滴滴里。

【胃好才能吃得香！】

别让胃病找上你，

才能更开心地吃吃喝喝。