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睡够8小时还累?问题出在这

睡眠问题不少人都有过这种体验:明明躺够了8小时,醒来还是昏昏沉沉,手机里的睡眠记录像条“条形码”,一段接一段碎

老人与疫苗

流感疫苗、肺炎疫苗及带状疱疹疫苗,皆是世界各国沿用已久、安全有效的疫苗。 国家关注民生,此类预防接种虽不属于“计划免疫”项目,但最近上海市政府亦已规定:从今年十月一日起,对65岁及以上的沪籍老人,免费接种流感疫苗。

5分钟防血栓黄金小动作

久坐、久站、久躺的“三久”人群,下肢静脉血液回流变慢,很容易形成被称为“隐形杀手”的静脉血栓,一旦脱落堵塞肺部