总体上看来要预防中风，应该奉行科学的生活行为，如合理的饮食，戒烟限酒，适当运动等。此外，还应该以科学的态度认真防治“三高”、“四高”，防控环境的污染等等。努力做到这些，中风应该是可以预防的，至少可以减少发生中风的机会。
这个习惯，让全球每天有 3000 人在睡眠中死亡！你可能也“中枪”了……
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血压处于“正常高值”范围内的人们除了应该密切关注血压的变化以外，还应该就医检查和关注心、脑、肾等重要器官的健康状况。更重要的是关注自己的生活行为是否健康。
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