扬志愿风采、享科普生活 2026专家志愿者走进三区互动交流活动 守护脑部健康 迎接美好生活 科普活动 为提升社区居民脑健康防护意识，树立“早关注、早筛查、早干预”的健康理念，帮助居民辨别大脑正常衰老与认知功能下降的预警信号，9月11日上午，由上海市静安区科学技术协会、促进中心共同开展的“扬志愿风采、享科普生活——2026专家志愿者走进三区互动交流活动”之“守护脑部健康，迎接美好生活”科普活动在北站街道党群服务中心顺利开展，共有30位社区居民参与本次科普学习与现场体验。本次活动得到上海超原脑科学产业研究院的支持。 活动伊始，国科欣脑（上海）智能科技有限公司梁钊老师率先带来科普分享。他长期深耕非侵入式脑电技术研究，推动相关技术落地医疗健康、社区养老、教育科普、康养服务等多元场景，依托“技术产品＋场景服务＋生态合作”模式，打通科研成果转化通道，对接群众实际健康需求。现场，梁钊老师以通俗语言阐释，脑电源自大脑神经活动产生的电信号；非侵入式脑电设备无需开刀、无需注射，仅通过佩戴头带采集头皮信号，经信号采集、滤波处理、特征分析，便可形成脑功能相关参考依据。他着重提醒，脑电检测属于健康辅助筛查手段，结果不能替代临床医师诊断，密切关注身体预警信号、及时规范就医，才是脑健康管理的核心。 随后，拥有十五年健康行业从业经验、国家卫健委首批认证高级健康管理师龙志清老师围绕“检测预警-营养干预-行为改善”全周期健康管理新模式展开讲解。他从人口预期寿命变化切入，引导居民建立“既要长寿，更要健康”的理念。龙志清老师细致拆解睡眠与大脑的内在关联：睡眠过程中大脑仍持续运转，不同睡眠阶段对应差异化脑电节律。若长期失眠、夜间频繁苏醒、日间持续困倦乏力，建议及时开展专业评估；日常生活可通过规律作息、适度运动、减少睡前不良刺激等方式维护睡眠质量。 针对居民普遍关心的认知健康话题，两位专家帮助大家区分正常老化、轻度认知障碍、阿尔茨海默病三者界限，梳理出记忆力持续性衰退、处理家务缴费等日常事务困难、时空辨识能力下降、语言表达不畅、性格情绪显著改变等早期高危信号。专家指出，年龄只是风险因素之一，高血压、糖尿病、听力下降、长期睡眠障碍、烟酒嗜好等，同样会加快大脑衰老进程。同时向居民普及五大居家护脑方式：适度运动、均衡膳食、规律睡眠、保持社交、勤于用脑，倡导大众把脑健康养护融入日常生活，推动健康理念由疾病治疗向主动健康管理转型。 理论科普环节落下帷幕，实操体验环节正式开启。居民依次体验无创脑电检测与抗氧化健康检测两大项目：佩戴轻量化脑电采集头带，测评注意力、情绪、疲劳度、睡眠质量等脑健康指标，并参与当下流行的MBTI人格测试；借助“健康黑科技”Prysm iO设备，依托超光谱拉曼技术与AI算法，15秒无创检测皮肤类胡萝卜素水平，量化身体抗氧化状态。专家一对一解读相关检测报告，结合居民年龄、身体情况与生活习惯等给出个性化健康建议，并着重提示，若筛查发现异常线索，应及时前往医院门诊接受规范医学评估，落实早关注、早筛查、早干预。 不少居民现场感慨，以往只在新闻里听过脑机接口、脑电检测这类前沿技术，没想到在家门口的社区活动就能亲身尝试。整场活动既有通俗易懂的理论科普，又有直观可感的实操体验，把抽象的脑健康知识转化成贴近日常生活的实用方法，大家不仅认清了大脑衰老的预警信号，也学到不少日常护脑小技巧。 今后，“扬志愿风采、享科普生活——2026专家志愿者走进三区互动交流活动”还将组织更多领域的专家志愿者团队进入园区、社区、校区，开展各类寓教于乐、生动活泼的科普体验活动，进一步普及科学知识、倡导科学方法、弘扬科学精神，把科普知识、理念和精神发扬出去，使科普更融入百姓生活。
